Cuando voy por la calle intento andar despacio aunque tenga prisa. Intento caminar contemplando lo que me rodea, sin hacer cuentas, sin repasar mentalemente las horas o los días, sin mirar una y otra vez el calendario o la agenda mental. Esto no llego a conseguirlo apenas, pero merece la pena intentarlo. Llego a casa, entro en mi cuarto y apago la luz. Me tumbo en el suelo, con un libro bajo la cabeza y las rodillas flexionadas. Oigo a la islandesa cantando muy suave y angelical. Me dice que no está en mi mano. A ratos cierro los ojos y respiro hondo. A ratos miro como el reflejo de mi ventana recorre las paredes y el techo, con un cadencia constante. Tras quince minutos me levanto con un leve mareo (el mismo que lleva acompañándome unos días), pongo mis pies y mis hombros en paralelo y dejo caer mi cabeza lentamente, seguida por mis brazos, mi espalda entera, doblando todo mi cuerpo sin torcer las rodillas. Me dejo caer, me balanceo sin querer al son de la música. El mareo persiste, pero me siento mejor.
He estado más de una hora intentando postear. Se me ha caído la compañía de esta noche. Tengo platos que fregar acumulados desde ayer a mediodía.
Hoy no ha ido bien por aquí dentro.

8 dic 2006 | 12:21 AM
Hay días que sólo merecen terminar, y pronto...
8 dic 2006 | 12:22 AM
Y que lo digas...
8 dic 2006 | 01:42 AM
... y que lo digas...
8 dic 2006 | 12:42 PM
Oh, pequeños mortales, apra esos días no tenéis unas cosas llamadas "amigos"?
Pues ya sabéis dónde andamos...
Fuerza y honor.
8 dic 2006 | 01:05 PM
Los tengo, los tengo...
:)
8 dic 2006 | 03:54 PM
Yo también utilizo la misma técnica cuando estoy agotado (el curro entre semana, el bar los fines de semana... ): me tumbo en la cama, pongo música tranquila y apago las luces. Y funciona, aunque tener dos trabajos es algo bastante chungo, así que supongo que hará falta algo más que eso.
Respira hondo y tómatelo con calma. Se pasará :)
9 dic 2006 | 04:10 PM
Gracias cathan...
:)
2 jun 2009 | 12:32 AM
Un baño de tina caliente con un poco de canela y limón...una mascarilla de miel en la cara por unos 15 minutos... escuchar un poco de soul mientras tomas el baño, respirar profundo varias veces...no sólo te relajaran sino que realmente tu piel lucirá mejor. Luego del baño una infusión caliente de hiervas, en lo posible manzanilla ya que tiene efectos relajantes...bueno y algo nuevo que quiero intentar, una dieta un poco más sana. Todo eso ayuda a disminuir el estrés...suerte a todos.